座禅は、瞑想とはまた違った内観と五感の澄みきりが体感できるものです。新月の日に、夜の瞑想会と併せて、昼に座禅の会をやっています。朝食を抜いて、軽いプチ断食をして頂き、ランチにお粥を頂きます。日頃何かと飽食気味の現代人には ...