一連のヨガの動きは体幹を鍛え、平衡感覚を研ぎ澄まします。老化する細胞の活性化に最適で、文字通り心身を真に強くしてくれます。 時間　１１時から１４時 参加費　伝授２千円（初心者）・千円（再受講者）